by Jean-Pierre Deschenes | Juin 14, 2019 | Modulation du stress, Santé corps-esprit
L’énergie qui provient du ventre Le ventre et le Qi Le ventre est l’antre abritant notre microbiote et aussi un centre énergétique. Cette centrale, que les chinois et japonais appellent respectivement tan-tien ou hara, se situe environ à 5 cm (2 pouces)...
by Jean-Pierre Deschenes | Mai 23, 2019 | Relation aux aliments, Santé corps-esprit
Le régime cétogénique est très populaire en ce moment. Mais est-ce fait pour tout le monde? Petite incursion dans le monde des besoins physiologiques de notre corps. Les aliments pour la vie (nutriments essentiels) Nous avons besoin de manger certains...
by Jean-Pierre Deschenes | Avr 15, 2019 | Santé corps-esprit
Le rajeunissement apprivoisé Rester jeune dans notre coeur et dans nos cellules, ça s’apprend! Les gènes ne contribuent que de 25% à la longévité. Le secret bien gardé des centenaires en santé sont les suivants: Alimentation Restriction calorique et glucidique...
by Jean-Pierre Deschenes | Avr 9, 2019 | Relation aux aliments, Santé corps-esprit
Comment être conscient de notre type d’alimentation Certains considèrent l’alimentation comme une thérapie pour se sortir de la maladie, certains autres comme un régime d’entretien et d’autres encore comme une expérimentation personnelle afin de voir...
by Jean-Pierre Deschenes | Mar 27, 2019 | Relation aux aliments, Santé corps-esprit
Maigrir sans régime sans privation et sans frustration par un changement d’attitude envers soi et les aliments Le cerveau entérique ou système nerveux entérique est non pas notre deuxième cerveau, mais bien le premier! Il est celui qui nous permet littéralement...
by Jean-Pierre Deschenes | Jan 4, 2019 | Modulation du stress, Santé corps-esprit, santé du cerveau
Qu’est-ce que la méditation? La méditation fait partie de ma vie depuis 30 ans et pourtant, je me considère comme un éternel débutant. C’est une approche qui met l’emphase sur le fait d’être présent non seulement en méditation assise, mais...
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