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Articles et vidéos de blogue

Articles de blogue et vidéos sur la connexion intestin-cerveau avec un système digestif et un cerveau en santé. Les articles de blogue et vidéos explorent le détail du microbiote, de troubles gastro-intestinaux et problèmes liés au stress qu’il est possible de prévenir et de soulager naturellement. Ils abordent aussi le thème de la PNEI (psycho-neuro-endocrino-immunologie) soit l’interdépendance entre tous les systèmes de notre corps qui communiquent entre eux.

En lire plus: Quand nos cellules se parlent entre elles

Vidéos

De retour du Sud, dans cette vidéo, nous explorons les bases du Qi-gong: la posture, le mouvement interne juste (avec le Tan-Tien qui induit le mouvement) et rythme autant pour la respiration que le mouvement coordonné gauche-droite et haut-bas.

Peut-on se régénérer lorsqu’on est soumis à un gros stress qui nous met en état de survie? Ma pratique clinique des dernières vingt années, mon expérience personnelle et des recherches scientifiques comme celle mentionnée ici disent que NON. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362434/)
Nos cellules peuvent se réparer lorsque nous nous sentons en sécurité tandis qu’un stress impliquant la santé et la sécurité d’un individu peut contribuer à accélérer le vieillissement ou le cancer.

On me demande parfois comment atteindre des objectifs santé si on n’a pas de volonté suffisante pour suivre un protocole santé. Je partage ici mon expérience de démarche de santé et fait la distinction entre volonté et bienveillance envers soi.

PS: je ne traite pas des cancers. Ce témoignage est pour illustrer qu’il est possible de se prendre en main et de récupérer son pouvoir de santé avec bienveillance envers soi et en se priorisant. C’est en y mettant l’effort, le temps et les moyens financiers nécessaires qu’il est possible (et non obligatoire) de parvenir en rémission radicale ou « healing » profond, à la racine de nos problèmes de santé, quels qu’ils soient.

Je vous présente à chaque semaine une série de courtes vidéos sur des questions qu’on me pose souvent: ici, nous parlons de l’insomnie, ce que vous pouvez retirer de votre mode de vie et aliments et boissons, et ce que vous pouvez favoriser pour un meilleur sommeil.

On me demande souvent un produit efficace qui pourrait être pris pour soulager les maux de ventre. Je répond invariablement une question en retour: » Qu’est-ce que vous pouvez d’abord enlever de votre alimentation pour vous soulager? Avant de prendre quoi que ce soit, pensez à retirer ce qui ne vous convient pas, même si c’est un aliment qui est censé être « santé », supernutritif et biologique.