by Jean-Pierre Deschenes | Avr 28, 2020 | Modulation du stress, Santé corps-esprit
L’immunité intestinale et des exercices pour faire circuler l’énergie Le Qi-gong est un art chinois datant de près de 4000 ans qui favorise la libre circulation de l’énergie dans le corps selon le trajet des méridiens. Les méridiens sont des lignes...
by Jean-Pierre Deschenes | Mar 22, 2020 | Modulation du stress, Santé corps-esprit
“Notre calme est contagieux” : comment faire preuve de vigilance en cas de pandémie Tara Brach, professeur de méditation, propose quelques conseils pour calmer votre anxiété face aux coronavirus – afin que vous puissiez mieux prendre soin des...
by Jean-Pierre Deschenes | Juin 14, 2019 | Modulation du stress, Santé corps-esprit
L’énergie qui provient du ventre Le ventre et le Qi Le ventre est l’antre abritant notre microbiote et aussi un centre énergétique. Cette centrale, que les chinois et japonais appellent respectivement tan-tien ou hara, se situe environ à 5 cm (2 pouces)...
by Jean-Pierre Deschenes | Jan 4, 2019 | Modulation du stress, Santé corps-esprit, santé du cerveau
Qu’est-ce que la méditation? La méditation fait partie de ma vie depuis 30 ans et pourtant, je me considère comme un éternel débutant. C’est une approche qui met l’emphase sur le fait d’être présent non seulement en méditation assise, mais...
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