Paiement du programme L’art de manger en pleine conscience
Coaching de groupe sur huit semaines AVEC OU SANS consultations individuelles (VIP)
L’art de manger en pleine conscience
programme sur 8 semaines
Ce que comprend le programme L’art de manger en pleine conscience
Seize leçons réparties sur 8 semaines
- Huit (8) vidéos de la théorie et des exercices à pratiquer (pré-enregistrée /une par semaine)
- Huit (8) coaching live de groupe Zoom d’environ une heure (une par semaine)
- Application des exercices ensemble pour chaque facteurs de transformation saine
- Q/R concernant la théorie et la pratique
- Neuf (9) documents PDF inclus
- Savoir lire une étiquette pour détecter les aliments auquel on est intolérant
- Les familles d’aliments
- Substituts aux aliments
- Les aliments pro-inflammatoires
- les cinq stratégies de base pour aider ma digestion
- enzymes, HCL, amers, bile, respiration
- Les quatre façons de connaître mes intolérances
- Journal, retrait-réintroduction, tests labo, test kiné
- La règle SMARTER+
- Les sept facteurs de transformation saine
- Quatre outils puissants lors de compulsions alimentaires
- Méditation pleine conscience, Cohérence sensorielle, kinésiologie, auto-focusing
- PLUS un coaching d’environ une heure avec une pratique d’EFT qui abordera l’aspect émotionnel (tapping et phrase de nettoyage)
Thèmes des seize leçons en huit semaines
- Comprendre l’importance de manger en pleine conscience
- Bienfaits de manger en pleine conscience
- La relaxation et la lenteur
- Les neuf faims de Jan Chosen-Bays plus la dixième
- Inviter le plaisir à table
- Faire la paix entre la faim de la bouche et celle de l’estomac
- Inviter la joie à table
- La faim du cœur et nos émotions
- Conditionnement et alimentation
- La faim du mental et nos conditionnements
- Inviter l’amour bienveilllant à table
- La faim de notre ventre et la bienveillance
- Multitâche en mangeant en pleine conscience
- La gratitude et l’empathie pour le corps et tous les êtres
- Le microbiote a aussi faim
- Le rôle essentiel de l’équanimité ou équilibre de l’esprit
Coût: 297$ (avant le 15 janvier 2025 inclusivement)
399$ après cette date
Valeur de 549$
SVP, faites le virement Interac à: consultations@naturamed.ca
Question: Quoi?
Réponse: conscience
Pour ceux qui ne connaissent pas la procédure/ qui ne l’ont jamais fait, voir le bouton Interac en dessous
L’art de manger en pleine conscience
8 semaines avec consultations individuelles (VIP)
Ce que comprend le programme L’art de manger en pleine conscience
Seize leçons réparties sur 8 semaines
- Huit (8) vidéos de la théorie et des exercices à pratiquer (pré-enregistrée /une par semaine)
- Huit (8) coaching live de groupe Zoom d’environ une heure (une par semaine)
- Application des exercices ensemble pour chaque facteurs de transformation saine
- Q/R concernant la théorie et la pratique
- Neuf (9) documents PDF inclus
- Savoir lire une étiquette pour détecter les aliments auquel on est intolérant
- Les familles d’aliments
- Substituts aux aliments
- Les aliments pro-inflammatoires
- les cinq stratégies de base pour aider ma digestion
- enzymes, HCL, amers, bile, respiration
- Les quatre façons de connaître mes intolérances
- Journal, retrait-réintroduction, tests labo, test kiné
- La règle SMARTER+
- Les sept facteurs de transformation saine
- Quatre outils puissants lors de compulsions alimentaires
- Méditation pleine conscience, Cohérence sensorielle, kinésiologie, auto-focusing
- PLUS un coaching d’environ une heure avec une pratique d’EFT qui abordera l’aspect émotionnel (tapping et phrase de nettoyage)
- Avec cinq (5) consultations invividuelles: une (1) d’une heure trente et quatre (4) d’une heure (valeur de 540$)
Thèmes des seize leçons en huit semaines
-
- Comprendre l’importance de manger en pleine conscience
- Bienfaits de manger en pleine conscience
- La relaxation et la lenteur
- Les neuf faims de Jan Chosen-Bays plus la dixième
- Inviter le plaisir à table
- Faire la paix entre la faim de la bouche et celle de l’estomac
- Inviter la joie à table
- La faim du cœur et nos émotions
- Conditionnement et alimentation
- La faim du mental et nos conditionnements
- Inviter l’amour bienveilllant à table
- La faim de notre ventre et la bienveillance
- Multitâche en mangeant en pleine conscience
- La gratitude et l’empathie pour le corps et tous les êtres
- Le microbiote a aussi faim
- Le rôle essentiel de l’équanimité ou équilibre de l’esprit
- Coût: 649$ (avant le 15 janvier 2025 inclusivement)
699$ après cette date - Valeur de 1049$
SVP, faites le virement Interac à: consultations@naturamed.ca
Question: Quoi?
Réponse: conscience
Pour ceux qui ne connaissent pas la procédure/ qui ne l’ont jamais fait, voir le bouton Interac en dessous