Merci d’avoir demandé notre méditation guidée des six principes guides de la pleine conscience lors de vos repas.

Le lien de téléchargement se trouve en dessous.

Notre capacité digestive est directement en lien avec le stress que nous vivons et notre alimentation.

Souvent on sait quoi faire, mais on ne le fait pas! Ici, vous serez accompagné grâce à cette méditation guidée pour pratiquer ces six principes guides de la pleine conscience alimentaire au fur et à mesure de votre repas.