De la culpabilité au plaisir

Votre méditation guidée pour vous accompagner en pleine conscience alimentaire lors de vos repas.

Votre 2e outil GRATUIT : Comment améliorer votre digestion en seulement 3 jours sans régimes ni frustrations!

Tanné(e) de faire des régimes ou des restrictions alimentaires qui vous frustrent?

Vous digérez mal et ça ne passe pas? Vous avez des gaz, des ballonnements, des rots, de la constipation et/ou de la diarrhée?

Il est parfois nécessaire de mettre de côté temporairement hors de notre menu certains aliments ou de prendre des suppléments pour soutenir notre digestion.

Un aliment qui n’est pas bon pour vous peut être « santé, » mais peut ne pas vous convenir en ce moment pour de multiples raisons: votre « feu digestif » (hypochlorhydrie ou manque d’acide dans l’estomac), une hypersensibilité alimentaire, un stress, etc.

Et passer de la culpabilité au plaisir?

Où est le plaisir dans tout ça, me demanderez-vous? Il est dans le fait d’être soulagé ou mieux que les symptômes disparaissent. Tout est dans l’art de trouver des substituts aux aliments qu’on retire ET de développer une relation plus saine face aux aliments dans notre relation aux aliments grâce aux sept facteurs de transformation saine.