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Articles et vidéos de blogueArticles de blogue et vidéos sur la connexion intestin-cerveau avec un système digestif et un cerveau en santé. Les articles de blogue et vidéos explorent le détail du microbiote, de troubles gastro-intestinaux et problèmes liés au stress qu’il est possible de prévenir et de soulager naturellement. Ils abordent aussi le thème de la PNEI (psycho-neuro-endocrino-immunologie) soit l’interdépendance entre tous les systèmes de notre corps qui communiquent entre eux.
En lire plus: Quand nos cellules se parlent entre elles
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Je vous invite à rejoindre notre **Défi gratuit de 10 Jours pour révolutionner votre alimentation**.
Ce n’est pas seulement une occasion de modifier votre façon de manger, mais c’est une aventure pour changer la façon dont vous percevez et interagissez avec la nourriture.
En quelques minutes par jour, nous explorerons ensemble :
– Comment identifier et éliminer un aliment ou groupe d’aliments qui ne sert pas vos objectifs de santé et le remplacer par un choix savoureux et sain
– Des techniques pour transformer la culpabilité en plaisir.
– Une approche pour réinventer radicalement votre relation à la nourriture pour une vie plus consciente et harmonieuse
– Des exercices pratiques et ludiques pour instaurer une nouvelle façon de manger qui vous apportera de la joie.
Ce défi est conçu pour ceux qui sont prêts à faire un pas vers une meilleure écoute de leur corps, et pour ceux qui aspirent à une liberté véritable face à leur alimentation et enfin vous réconcilier avec elle.
Vous êtes curieux(se) de savoir comment cela fonctionne ? Cliquez sur le lien ci-dessous pour en savoir plus et pour vous inscrire gratuitement. Il est temps de laisser derrière soi les luttes alimentaires et de célébrer chaque bouchée avec conscience et gratitude.
Quelle est la meilleure concentration pour une efficacité maximale d’un produit naturel? C’est ce que nous discutons ici.
Quels sont les critères pour déterminer le meilleur produit naturel en fonction de mon besoin de santé?
Que peut-on retirer de son mode de vie et de son assiette pour être mieux dans sa tête? Que peut-on donner à notre corps pour avoir une meilleure humeur? C’est ce que nous voyons dans cette vidéo.
De retour du Sud, dans cette vidéo, nous explorons les bases du Qi-gong: la posture, le mouvement interne juste (avec le Tan-Tien qui induit le mouvement) et rythme autant pour la respiration que le mouvement coordonné gauche-droite et haut-bas.
Peut-on se régénérer lorsqu’on est soumis à un gros stress qui nous met en état de survie? Ma pratique clinique des dernières vingt années, mon expérience personnelle et des recherches scientifiques comme celle mentionnée ici disent que NON. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362434/)
Nos cellules peuvent se réparer lorsque nous nous sentons en sécurité tandis qu’un stress impliquant la santé et la sécurité d’un individu peut contribuer à accélérer le vieillissement ou le cancer.
Je vous présente à chaque semaine une série de courtes vidéos sur des questions qu’on me pose souvent: ici, nous parlons de l’insomnie, ce que vous pouvez retirer de votre mode de vie et aliments et boissons, et ce que vous pouvez favoriser pour un meilleur sommeil.
On me demande souvent un produit efficace qui pourrait être pris pour soulager les maux de ventre. Je répond invariablement une question en retour: » Qu’est-ce que vous pouvez d’abord enlever de votre alimentation pour vous soulager? Avant de prendre quoi que ce soit, pensez à retirer ce qui ne vous convient pas, même si c’est un aliment qui est censé être «santé», supernutritif et biologique.
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En lire plus: PNEI; a role for melatonin in this new paradigm (anglais)